경기도미세먼지1 최악의 미세먼지에 좋은 음식! 꼭 드세요 입자가 작은 황사와 미세먼지는 호흡기에서 걸러지지 않고 폐 속으로 들어가 기도를 자극해 기침, 가래, 염증을 유발합니다. 심한 경우 기관지 벽을 헐게 하여 협착을 일으키기도 하는데요. 봄철 대기오염의 주범이자 건강을 위협하는 황사와 미세먼지로부터 우리 몸을 보호하려면 평소 좋은 음식을 챙겨 먹는 것이 중요하겠죠. 오늘은 황사와 미세먼지에 도움이 되는 음식에 대해 알아보아요! 1. 도라지 기관지에 좋은 음식 첫 번째는 바로 도라지입니다. 도라지는 기침이 나고, 목이 칼칼하며 부은 것 같은 통증을 느낄 때 먹으면 증상을 완화해 주는 효과가 뛰어나 기관지에 좋은 음식으로 널리 알려져 있죠. 이 같은 효과는 도라지 속에 풍부한 ‘사포닌’ 성분 덕분인데요. 도라지 속의 사포닌은 점막의 점액 활동을 왕성.. 2021. 3. 29. 이전 1 다음
